فواید قهوه

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

 قهوه یکی از نوشیدنی‌های نام آشنا برای بسیاری از مردم جهان است همانطور که می دانید یکی از نوشیدنی هایی که مردم از سرتاسر دنیا از آن استفاده می‌کنند و فواید فراوانی نیز در استفاده از آن وجود دارد قهوه می باشد معمولا ما ایرانی‌ها قهوه را در شب‌های امتحان و در مواقع استرس مصرف می کنیم و می توانیم از معجزه آن بهره ببریم باید بدانید که فواید‌قهوه به شبهای امتحان و مواقع استرس خلاصه نمی‌شود قهوه دارای فواید سرشاری می باشد که در این مقاله قصد داریم به تعدادی از آنها اشاره کنیم اگر می‌خواهید خواص قهوه برای سلامتی بدن را بزنید تا انتهای مقاله را مطالعه کنید.

فواید قهوه برای سلامت انسان

اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که به سلامت بدنتان اهمیت می دهید و مواد خوراکی را با توجه به اثراتی که بر روی سلامت شما می گذارند مصرف می کنید باید بدانید که مصرف قهوه می‌تواند سلامت بدن شما را تامین کنند وجود کافئین و آنتی اکسیدان های فراوان در قهوه باعث شده تا اثرات فراوانی بر روی سلامت انسان بگذارد و مصرف این نوشیدنی بتواند علاوه بر حس شادابی و سرزندگی که بر روی انسان دارد سلامت انسان را نیز بهبود ببخشد در ادامه قصد داریم به تعدادی از ویژگی‌های منحصر به فرد قهوه اشاره کنیم.

فواید قهوه چیست
۱_ اثرات چربی سوزی قهوه بر روی بدن:

مصرف قهوه برای افرادی که به دنبال لاغری و چربی سوزی هستند به شدت توصیه می شود وجود کافئین در این نوشیدنی باعث شده تا خاصیت چربی سوزی در آن افزایش پیدا کند کافئین در تمامی مکمل های چربی سوزی موجود در بازار وجود دارد و مطالعات نشان داده است که این ماده می‌تواند سوخت و ساز بدن را حدود ۳ تا ۱۱ درصد افزایش دهد و این افزایش سوخت و ساز باعث می‌شود تا چربی سوزی به راحتی انجام گیرد پس اگر به دنبال لاغری هستند مصرف قهوه را به شما توصیه می کنیم لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند خاصیت چربی سوزی آن را به مراتب کاهش دهد.

۲_ افزایش هوشیاری و سطح انرژی

همانطور که می‌دانید افزایش هوشیاری و سطح انرژی یکی از اصلی ترین ویژگی های قهوه می باشد که این فایده قهوه باعث شده تا بسیاری از افراد به آن روی بیاورند اما تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا با نوشیدن قهوه شما سطح انرژی‌تان افزایش پیدا می‌کند و هوشیار تر می شوید؟ وجود ماده ای به نام کافئین در قهوه باعث این موضوع می شود کافئین در واقع یکی از اصلی‌ترین روانگردان‌ها در سرتاسر دنیا می باشد که به مقدار کمی در قهوه وجود دارد این ماده باعث می‌شود تا آدنوزین که باعث خستگی و علت اصلی آن است عملکردش مختل شود همچنین وجود کافئین در بدن باعث افزایش تولید دوپامین و نوراپی نفرین می شود نور اپی نفرین برای کنترل احساسات یادگیری و ادراک و دوپامین نیز یکی از عوامل اصلی افزایش انرژی و لذت در بدن میباشد.

۳_ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر دنیا می باشد حدود ۳۰۰ میلیون نفر از افراد دنیا در حال حاضر درگیر این بیماری هستند در این بیماری بدن انسولین را تولید کرده اما توانایی استفاده از آن را ندارد وجود این بیماری در بدن می‌تواند باعث بسیاری از امراض و مشکلات دیگر شود و در واقع یکی از دغدغه‌های اصلی علم پزشکی در عصر حاضر وجود بیماری دیابت است تحقیقات نشان داده است که افرادی که قهوه مصرف می‌کنند به مراتب کمتر دچار این بیماری می شود طبق تحقیقاتی که انجام شده است افرادی که روزانه قهوه استفاده می‌کنند حدود ۲ تا ۷ درصد احتمال ابتلای آنها به بیماری دیابت نوع ۲ کاهش پیدا می‌کند.

۴_ قهوه شما را در برابر بیماری آلزایمر ایمنی میسازد

بیماری آلزایمر من یکی از بیماری های شایع در ارتباط با اختلالات عملکرد مغز می‌باشد این بیماری معمولاً در افراد بالای ۶۵ سال خود را نشان می‌دهد و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به این بیماری دچار هستند و متاسفانه هنوز درمان شناخته شده برای این بیماری وجود ندارد اما می‌توان با عوامل متعددی از جمله ورزش و تغذیه از ابتلا به بیماری جلوگیری کرد و زمان آن را به تعویق انداخت تحقیقات نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که قهوه می‌خورد به مراتب کمتر از افراد دیگر است.

۵_ مصرف قهوه می‌تواند باعث بهبود عملکرد فیزیکی شود

اگر حس می کنید سطح انرژی پایینی دارید کافی است که یک فنجان قهوه مصرف کنید تا تأثیرات آن را بر روی عملکرد فیزیکی خود ببینید قهوه با تحریک سیستم عصبی و افزایش سطح اپی نفرین در بدن باعث می‌شود تا عملکرد فیزیکی افراد به مراتب افزایش پیدا کند اپی نفرین در بدن در مواقع استرس و عملکردهای فیزیکی سنگین افزایش پیدا می‌کند قهوه می‌تواند سطح این هورمون را در خون بالا ببرد و این افزایش باعث می‌شود تا سطح انرژی و عملکرد فیزیکی فرد افزایش پیدا کند اپی نفرین باعث شکسته شدن سلولهای چربی در بدن و آزاد شدن اسید چرب در جریان خون می‌شود که وجود این اسید چرب باعث می‌شود تا فرد سطح انرژی بالایی را در روز تجربه کند به طور کلی تحقیقات نشان داده است که افرادی که کافئین مصرف می‌کنند حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد عملکرد فیزیکی شان افزایش پیدا می‌کند و به همین دلیل از قهوه قبل از شروع فعالیت کاری و در اول صبح همچنین قبل از تمرین و ورزش استفاده می‌شود تا عملکرد فیزیکی را افزایش دهد.

خرید انواع قهوه های اصل و اورجینال از فروشگاه اینترنتی شاهان پخش با ارسال به تمام نقاط ایران در کمترین زمان ممکن .

۶_ مصرف قهوه خطر ابتلا به برخی از سرطان‌ها را در بدن کاهش می‌دهد

قهوه با مواد آنتی اکسیدان فراوانی که در درون خود وجود دارد باعث می‌شود تا فرد به برخی از سرطان ها از جمله سرطان کبد و روده بزرگ کمتر مبتلا شود لازم به ذکر است که سرطان کبد سومین عامل مرگ و میر در سرطان ها و همچنین سرطان روده بزرگ چهارمین مورد از مرگ و میر افراد در ارتباط با سرطان می باشد تحقیقات نشان داده است که افرادی که قهوه مصرف می‌کنند می‌توانند حدود ۴۰ درصد ریسک ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهند همچنین مصرف روزانه ۴ تا ۵ فنجان قهوه می‌تواند باعث کاهش خطر ۱۵ درصدی ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد شود.برای خرید اینترنتی تنقلات اصلی خارجی میتوانید به فروشگاه اینترنتی شاهان پخش مراجعه نمایید .

حسام حسام
Warning: date() expects parameter 2 to be int, string given in /home/h122118/domains/shahanpakhsh.com/public_html/wp-content/themes/mweb-digiland-pro/templates/mweb_template_single.php on line 67
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *