زیبایی و سلامت

چگونه پوستی نرم و شفاف داشته باشیم ؟

چگونه پوستی نرم و شفاف داشته باشیم ؟

زیبایی در ذات همه ی ماست. زیرا خداوند تمام انسان ها را زیبا آفریده. از این رو همه ی ما انسان ها به زیبایی علاقه مندیم. داشتن پوستی درخشان و لطیف تاثیر چشم گیری در زیبایی ظاهری انسان دارد. بسیاری از افراد با رعایت روتین های پوستی مشخص، رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل های دارویی از پوست خود مراقبت می کنند و سعی بر این دارند که لطافت و شفافیت پوست خود را حتی با بالا رفتن سن، حفظ نمایند. عوامل زیادی باعث تغییر جنس پوست شما می شود که ما در این مقاله سعی داریم به تمامی این موارد بپردازیم.
برای داشتن پوستی شفاف، شما نیاز دارید که یک سری از عادات روزانه زندگی خودتان را تغییر دهید یا حذف کنید. این عادات نکاتی ساده و کوچک و در عین حال بسیار تاثیرگذار هستند. رعایت این موارد، به شما کمک می کند که پوستی شفاف و شاداب داشته باشید. امروز به بعضی از این نکات می-پردازیم.

محافظت در برابر نور خورشید

یکی از ساده ترین و در عین حال مهم ترین راه های مراقبت از پوست، محافظت در برابر نور خورشید است. صد البته که برای جذب ویتامین هایی مانند ویتامین D ، پوست شما نیازمند دریافت روزانه ی ۲ ساعت نور ملایم خورشید می باشد. اما با قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید به مدت طولانی، در درازمدت چین و چروک های زیادی به سراغ شما می آیند و خطر ابتلا به سرطان پوست در شما افزایش پیدا میکند. بهترین راه برای محافظت پوست صورت و دستها از آسیب های نور خورشید استفاده از کرم های ضد آفتاب می باشد.
در ساعات ۱۰ صبح الی ۲ ظهر، اشعه خورشید در قوی¬ترین حالت خود قرار دارد. استفاده از کرم های ضد آفتاب با SPF کمتر از ۱۵، اثر مضر نور خورشید را تا حد زیادی کاهش می¬دهد. یک ربع پیش از خروج از منزل کرم ضدآفتاب خود را بر روی دست ها، صورت و گردن بزنید و هر ۲ ساعت آن را تمدید نمایید.

محافظت در برابر نور خورشید

لوازم آرایشی خود را تمیز کنید

هنگام استفاده از برس های آرایشی همیشه به این نکته دقت کنید که امکان دارد باکتری های موجود در سبوم پوست شما، بر روی برس های آرایشی رشد کنند و دوباره به صورت شما منتقل شوند، باعث ایجاد آکنه و لکه های پوستی شوند و حتی بعد از درمان آکنه، زخم های جدی و زننده از خود به  جای بگذارد. بنابراین براش¬ها و پدهای آرایشی خود را هر ماه بشویید و برس¬های قدیمی را دور بیندازید.

از لوازم آرایشی ارزان قیمت استفاده نکنید

هنگام انتخاب لوازم آرایشی خود، از خرید لوازم ارزان قیمت اجتناب کنید. در چند ساله اخیر گزارش-های زیادی مبنی بر حساسیت های شدید پوستی و زخم های زجرآور شنیده شده اند. پس از بررسی های فراوان، منبع تمامی این بیماری های پوستی، لوازم  آرایشی ارزان و برند های نامعتبر شناسایی شده است. بنابراین پیش از خرید به اصالت کالای خود دقت کنید و از مضر نبودن مواد تشکیل دهنده ی لوازم آرایشی اطمینان حاصل نمایید.

نوشیدن آب را فراموش نکنید

بیش از نیمی از بدن انسان از آب تشکیل شده است. کم آبی عامل شایع خشکی پوست در روزهای گرم تابستان است. نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب در روز تاثیر شگفت انگیزی در نرم و شفاف شدن پوست شما می¬گذارد.

پیش از رفتن به رختخواب آرایش خود را پاک کنید

یکی از موضوعات مهمی که اکثر خانم ها رعایت نمی کنند این است که قبل از خواب، آرایش صورت خود را پاک نمی کنند. این عادت بد، شاید در کوتاه مدتی اثری از خود به جای نگذارد، اما تحقیقات نشان داده افرادی که این عادت بد را دارند، پس از مدتی لطفات و شفافیت پوست خود را از دست می دهند. برای پاک کردن آرایش خود می توانید از فیس براش استفاده کنید. اگر آرایش زیادی ندارید، می توانید این کار را با شست و شو معمولی هم انجام دهید.

از ماسک های صورت متناسب با جنس پوست خود استفاده کنید

این کار از پوست شما در برابر پیری زودرس، چین و چروک صورت و انواع مشکلاتی که برای پوست ایجاد می¬شود جلوگیری می¬کند. البته فواید ماسک شما به مواد تشکیل دهنده¬ی آن هم بستگی دارد. می¬توانید تاثیر ماسک¬های صورت را پس از مدت کوتاهی بر پوست خود مشاهده کنید.
ماسک های صورت را میتوانید از داروخانه ها یا فروشگاه¬های فروش لوازم زیبایی تهیه کنید یا با مواد طبیعی در خانه درست کنید.

از ماسک های صورت متناسب با جنس پوست خود استفاده کنید

 

کدام عوامل به زیبایی و لطافت پوست شما آسیب میزنند؟

همه ی ما در زندگی روزمره کارهایی انجام می دهیم که باعث می شود پوست ما آسیب هایی جدی ببیند. در ادامه به بررسی مهمترین عواملی که لطافت و شفافیت پوست شما را تهدید می کنند میپردازیم.

• آلودگی هوا: اگر در شهر های بزرگ و پر ترافیک زندگی می کنید، آلودگی هوا از خطراتی است که سلامت پوست شما را تهدید میکند. قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا، در طولانی مدت لطافت و زیبایی پوست شما را از بین میبرد. برای محافظت خود از ماسک و کرم های ضدآفتاب استفاده نمایید و پس از رسیدن به منزل صورت خود را به صورت کامل با آب و شوینده ی مناسب به خوبی بشویید.

• نور شدید خورشید: همانطور که قبل تر هم گفته شد سعی کنید کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. اشعه ی ماورای بنفش نور آفتاب باعث خشکی پوست و از بین رفتن رطوبت و شفافیت پوست می شود. در روزهای آفتابی از کرم ضد آفتاب، کلاه های نقاب دار و ماسک استفاده کنید. نوشیدن آب را هم فراموش نکنید.

• استفاده از شوینده  های نامناسب: اگر از آن دسته افرادی هستید که بیش از حد از صابون و شوینده های قوی و معطر استفاده می کنید، این مورد برای شماست. در انتخاب شوینده ی پوست خود دقت کافی را داشته باشید. از شوینده های مناسب پوست خود استفاده کنید و از شست وشوی بیش از حد پوست خود بپرهیزید.

• بیماری های زمینه ای: بیماری هایی مانند کم کاری تیروئید، اگزما، کمبود ویتامین و دیابت باعث خشکی پوست شما می شوند. اگر با وجود مراقبت های پوستی، دچار خشکی و خشنی پوست شده-اید، این موارد را جدی بگیرید و به دنبال درمان باشید.

روش های خانگی برای داشتن پوستی نرم و شفاف

یکی از راه های داشتن پوست نرم و شفاف، رساندن رطوبت به پوست است. با استفاده از ماسک های خانگی که در زیر نام برده شده میتوانید این کار را محقق سازید.

• ماسک شیر: شیر یکی از نرم کننده های طبیعی برای پوست است. دو تا سه بار در هفته استفاده از ماسک شیر میتواند اثر قابل توجهی بر روی پوست شما بگذارد.

• روغن زیتون: به جز صورت، میتوانید برای نرمی کف پا، آرنج و دیگر نواحی بدن استفاده کنید.

• ماسک شیر و عسل: ترکیب این دو ماده فوق العاده هم پوست شما را لایه برداری و هم پوست شما را شفاف و نرم می¬کند.

• ماسک نشاسته: مقداری نشاسته گندم را با ماست شیرین و کم چرب مخلوط کنید و بر روی صورت خود به مدت۱۰ دقیقه بگذارید. سپس با آب خالی بشویید.

برای داشتن پوستی نرم و شفاف…
رژیم غذایی سالمی داشته باشید. به اندازه آب بنوشید و خواب کافی داشته باشید. با ورزش و مدیتیشن از استرس دوری کنید و با رعایت نکاتی که در این مقاله گفتیم، شادابی را به پوست خود برگردانید. تیم نویسندگی ما با انتشار این مطلب سعی کرده گامی کوچک در جهت افزایش آگاهی شما هم وطنان عزیز بردارد. در کلام آخر خوب است یادآور شویم که سلامتی باارزش ترین گنج دنیاست. با حفظ آن شکر بزرگ¬ترین نعمت الهی را به جا بیاورید.

برای خرید اینترنتی لوازم آرایشی بهداشتی با تخفیف ویژه میتوانید به فروشگاه اینترنتی شاهان پخش مراجعه نمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.